Βιταμίνες: ο ρόλος τους στη ζωή μας
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που απαιτούνται σε μικρές ποσότητες και είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Καθώς το σώμα μας δεν είναι σε θέση να τις συνθέσει μόνο του, πρέπει να τις αποκτήσουμε μέσω της τροφής που καταναλώνουμε. Αυτές οι ουσίες εκτελούν διάφορες λειτουργίες στον οργανισμό, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλοντας […]